Креатин CAS:57-00-1

Се верува дека креатинот помага во закрепнувањето на мускулите, ја зголемува мускулната маса и ги подобрува перформансите при вежбање. Тој делува така што го надополнува аденозин трифосфатот (ATP), примарниот извор на енергија за мускулни контракции, што доведува до подобрена сила, моќ и издржливост за време на тренинзите. Креатинот е широко користен од спортисти и фитнес ентузијасти за оптимизирање на нивниот тренинг и често е вклучен во додатоци пред тренинг и производи за спортска исхрана. Тековните истражувања продолжуваат да ги истражуваат неговите потенцијални придобивки за атлетските перформанси, здравјето на мускулите и целокупната физичка благосостојба.